预防咳嗽的好方法

1、经常锻炼平时的时候可以经常出去打龅歧仲半打篮球，多做一些运动来进行锻炼。运动的时候会促进血液的循环再生，同时加速新陈代谢，及时的排除毒素。经常锻炼会提高自身的体质，增强自身的免疫力，让自己不再受咳嗽的困扰。

3、增加空气湿度可以在自己的居住场所摆放一个加湿器，利用加湿器里面产生的水雾来增加周围的空气湿度。这样就可以避免周围的空气太过干燥，提升湿度有利于咳嗽的预防。

5、不要出入多灰尘、多烟的公共场所烟气和灰尘对人体的上呼吸道以及肺部都会造成严重的损伤，经常出入这样的场所会造成气管以及肺部的病变，最后引发咳嗽。所以要预防咳嗽，就要远离这些公共场所。