如何开展户外运动

1、1.积极参加体育比赛。有的时候，热爱运动成为了一时的时尚热点，参加在户外开展的体育比赛，为身体健康打下基础，同时又能体会到参加比赛的乐趣，万一比赛胜利了呢，惊喜多多。

3、3.呼吸新鲜空气，感受自然魅力。在家里无聊，不如就起和大自然来个亲密接触，吸收新鲜空气。倘若在此开展运动，那真可是人间仙境啊，有山有水有人，仅仅是美景就吸引人，更何况是美景配美人啊。

5、5.进行一场逛罹为垴家庭接力赛。把家中的亲人邀请来，一起来一场接力赛，既让身体有了足够的热量，又温暖了家人，巩固了情感。来一场慢跑，不仅让自己的身体更加健康，也带动了亲人运动的次数。