怎样做个好妈妈：[5]健康成长最重要

1、想要孩子冉尾踣敦拥有健康的体魄就要从小抓起。婴儿抚触是个很好的方法，这不仅能促进父母与宝宝之间情感的交流，还能改善宝宝的睡眠和神经系统的更好发育。在钰侍守禅抚触时可以用润肤露做润滑，在宝宝的面部、前胸、后背、腰腹、四肢进行有规矩的轻揉和捏拿。最好早晚各一次，一次15分钟。期间要注意婴儿的保暖。

2、四个月以上的宝宝要每天带到户外散步，进行日光浴。日光浴可以增强宝宝的抵抗力还能预防宝宝因缺钙而引起的佝偻病。一般户外气温在23℃以上，无风的天气，上午9~11点最佳，每次时间在30分钟内。

3、对于容易患感冒的宝宝，要注意外出时避开大风天气，避免大风直吹。同时还可以给宝宝施行脚裸的冷水浴和干布摩擦。冷水浴时要注意天气不能太冷，刚开始时要循序渐进，水温也是慢慢降低的。

4、俗话说病从口入，对于不谙世事的宝宝来说更是如此。在宝宝手中任何的东西都可能会放入口中，所以拿给宝宝的奶瓶、奶嘴、玩具等都要注意清洁消毒。其中最常用的消毒方法就是煮沸消毒和臭氧消毒了。

5、中国的家长有个很不好的习惯，就是喜欢按照他们的喜好来剥夺宝宝独自玩耍的乐趣。在这里想要呼吁一下尊重宝宝独立玩耍的权利。如磨营稼刻果宝宝想要独自玩耍父母可以在旁陪同，尽量不要进行过多的干涉。不要过度的逗他、哄他，这样可以培养孩子的独立意识并且不容易夜啼。

6、游泳。宝宝从小就游泳不但可以锻炼身体还能促进生长发育。宝宝在母亲肚子里时是生活在羊水里，宝宝游泳还可以让他伺拈渌渴心理上有更多的安全感。宝宝游泳时一定要有大人看护，刚开始时游2分钟左右，后期时间可以逐渐延长。