脂肪肝的一些简单预防手段

1、　　吃清淡。多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、虾、豆制品等，少吃油炸食物、动物内脏、蛋黄等。

3、　　防治原发疾病。高脂血症、糖尿病、肥胖症、肝炎等并，都可能诱发产生脂肪肝，注意治疗。

5、　　锻炼。慢跑、打乒乓球、羽毛球，要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。