不小心吃太饱了怎么办

脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良，此时，如果能够来点具有消食化积作用的药物，往往可以迅速缓解不适，接下来，给大家介绍六种天然的“消食药”

六种天然的消食药

1、山楂短铘辔嗟具有消食化积，行气散瘀的作用，它擅长消食化积，可以用来治疗各种饮食积滞，特别是擅长消化油腻肉食积滞。《简便方》中就有用山楂单味煎服，治疗食肉不消。现代药理研究证实山楂中所含的脂肪酸能够促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌进而促进消化，切对胃肠功能有一定的调整作用。需要提醒大家的是，山楂有促进胃酸分泌的作用，因此胃酸分泌过多者不宜多食

3、稻芽为禾本科植物稻的成熟果实经发芽干燥而成，具有消食和中、健脾开胃的作用常用于治疗米面薯芋食滞及脾虚食少消化不良。可单用9-15克煎服。与麦芽相比，起健胃消食的作用弱，主要用于轻证，常与麦芽相须为用，以提高疗效。

5、莱菔子为十字花科植物萝卜的种子，具有消食除胀、降气化痰的作用。莱菔子尤其善于行气消胀，常于山楂、神曲、陈皮同用，治疗食积气滞所致的脘腹胀满或疼痛。可用炒莱菔子研末，每次20-30克，加醋调敷神阙穴(肚脐)，治疗小儿消化不良。

身体自带消食药——穴位 按摩

1、【大陵穴】这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。

3、【足三里】在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。