大学生一周食谱

1、周一早餐：豆浆一杯，菜包子一只，茶叶蛋一只午餐：香菇鸡块面一碗加餐：苹果一个晚餐：紫菜虾皮汤一碗，木耳炒花菜一份，青椒肉丝一份，米饭一碗

3、周三：早餐：鲜肉小馄饨一碗，桔子一个午餐：酸菜鱼一份，米饭一碗加餐：酸奶一盒晚餐：青菜豆腐汤一碗，时蔬蛋炒饭一碗

5、周五早餐：八宝粥一杯，香蕉一支，茶叶蛋一个午餐：炸酱面一碗加餐：酸奶一盒晚餐：香菇乌鸡汤一碗，素炒卷心菜一份，豆芽拌面筋一份，米饭一碗

7、周日早餐：银耳莲子羹一碗，鸡蛋火腿三明治一个午餐：丝瓜汤一碗，黄焖鸡一份，米饭一碗加餐：葡萄一串晚餐：牛肉凉面一碗。