吃牛油果能减肥吗牛油果有哪些营养

1、每一百克牛油果中含有161千卡的热量，比同等米饭的米饭热量还高。所以说这种水果不但不减肥，反而越吃越胖。

3、很多人喜欢吃牛油果，是因为牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质、维生素E和维他命，可以强韧细胞膜，能够延缓衰老。

5、牛油果营养丰富，你如果正在减肥就远离牛油果。当然，如果你瘦瘦的，吃一些牛油果也无妨。但是无论哪种水果都不宜多吃。