养生食补土豆烧豆角
1、食材如↗图,我家人少只用了两个土豆,其实应该用3个,因为土豆太好吃了
2、看到没↗土豆就切这么大,如果家里人多,豆角量大的话,土豆应该再切大点(随意切哈没有啥要求犬匮渝扮)肉就是这么点,无需用料酒和生抽淹制,直接入锅翻炒即可
3、炒锅倒油,油稍多一点,因为炒完肉片就直接炒豆角和土豆了。油热后放生姜片大蒜片小葱翻炒后放肉片翻炒,放料酒和少许生抽继续翻炒
4、倒入豆角翻炒至所有豆角均匀沾上油并到达嫩绿色
5、看一下火候哈,全程中小火↗
6、加入土豆翻炒,放生抽2勺,老抽少许
7、,我家没有老抽了,我放了2,3滴蚝油主要是为了上色,继续翻炒十分钟即可出锅
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