什么时候宝宝的睡眠才能有规律呢

1、有婴儿睡眠研究专家，通过大量数据的统计之后发现新生儿从第八周开始晚上的睡眠开始，变得会越来越有规律。就这个问题，我采访了五六位新手妈妈，当然也包括我自己。而得出的实际结论是，每个宝宝都是不同的。

4、如果大人自己开party 或K歌，然后看电视玩抖音，一直晚睡，却老是希望孩子早睡早起，一般不大可能。如果你想在宝宝晚上九点睡，那么你要至少提前半小时，营造一个好的睡眠环境，让他全身心的勰皎略损感受到：“噢，这个时候夜深人静是可以好好睡觉了。”最好是给他买个独立的婴儿床，固定在她那个房间，不要随便移动。喂奶粉的时候不要有时候喂的多，有时候喂得少。差不多一定得奶粉量，不会增加宝宝的肠胃负担，因为有的时候吃得过饱也会影响宝宝的睡眠。

5、最后是通过灯光与音效等条件来帮助宝宝早点有困意，家里的灯光可以适时调暗，让宝宝感觉这是深夜了。大人白天可以多陪宝宝玩耍，帮助他翻身活动，但是晚上尽量减少大声量的对话，以及大声说笑。轻柔的与宝宝交流，听一些轻音乐，让宝宝感觉很舒适，很有安全感，这个时候说不定他自己早已昏昏欲睡了。