6步去痘比较有效的方法

1、喝水，说女人是水做的一点也没错，以前听别人这样说觉得真是可笑，要不然就是没时间，总之就是懒。一天最少要喝八杯水，对长斑和长痘都是很有效的。早上起来还没有吃东西之前最好喝一杯温开水，喝温开水比冷开水通肠。这是第一步，早餐也要天天吃+一个苹果，苹果不能空腹吃，这样吃了只是浪费。吃完早餐连续喝几杯水下去，这样对便秘的MM也有很大的帮助哦，不过这不是一天两的事，要的是坚持，这招对去痘可有效哦，你们也不防试试。

4、作息，现在的人真是夜猫，晚上不用睡觉，白天也一样精神，神仙都羡慕。别想了，要是你想去痘，就要改掉你太晚睡的习惯吧!而且太晚睡对身体也不好，最好不要超过十二点，喝洒，抽烟的，一般都是男生对这两样拼了，哎让他们自残吧。MM们可别也像他们一样拼了哦，要喝洒就喝红洒吧，不过也不能喝多，最好一天一杯哦。