20—50岁的女人吃什么食物对皮肤好
1、吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
3、 荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。
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1、吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少吃盐，多喝水。这样既可防止皮肤干燥，又可使尿液增多，有助于脂质代谢，减少面部了渗出的油脂。
3、 荠菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、木耳、牛奶等。