食补佳品荷兰豆西芹炒鸡胗的做法

1、凸鹣沮北把所有材料洗净倒进锅里焯水，烧开的水我习惯加一小勺盐～（为了避免鸡胗的“腥味”，我这里也是把鸡胗烫了几下下）

2、把切好的配料翻炒一下……(_＃)

3、倒入荷兰豆及西芹翻炒一、两分钟。

4、然后倒入鸡胗翻炒三分钟。

5、翻炒同时加入一小勺盐、一茶匙糖、适量的蚝油和少许料酒继续翻炒两至三分钟即可。

6、噔噔蹬蹬…开吃吧

7、做好了开始养生之旅吧