低血压患者日常生活的注意事项

1、　　低血压指的是高压低于90毫米汞柱（12千帕），低压低于60毫米汞柱（8千帕）。老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种，平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压长期偏低，并伴有头晕、头昏、乏力、易疲劳等症状。

3、邋冠判厩低血压患者忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。　　2、不能吃玉米、芹菜、醋等降血压食物。　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。　硷增浑叶　4、宜选择高钠，高胆固醇的饮食，如动物脑，肝，蛋黄，奶油，鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。　　5、荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

5、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。　　12、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或血压低都有好处。　　13、为防止晕到，老年血压低患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。　　14、排尿性血压低患者应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。