孕妇要顺产平时注意什么

2025-05-04 04:41:31

1、孕期控制食欲，注意营养补充。理想体重是一周增长1.4-2.7公斤，孕期前后共增加12公斤左右最好

3、做墙壁滑行动作。这个动作可以帮助孕妇打开骨盆口，使胎儿有更多的空间进入，顺产分娩会顺利很多

5、坐孕妇瑜伽球，时间不要过长，幅度不要太大

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