家长怎样帮助孩子戒掉网瘾

1、沟通与孩子谈心，多一点交流，这样就能够加深对孩子的了解程度。让孩子知道网络上瘾的坏处。

2、运动陪孩子多进行户外运动。家长陪孩子在户外呼吸新鲜空气，多感受一下大自然。当孩子流汗时，他的压力和身心都能够得到一定程度上的放松（一定要家长陪孩子一起运动）。

3、多一点关爱很多孩子之所以沉迷于网络，是因为他们得不到或者感受不到来自于家庭的温暖。父母在外工作没有时间陪孩子，回到家后与孩子的交流也仅限于作业与成绩，殊不知这样会加深父母与孩子的间隙。

4、目标帮助孩子树立一个目标。有时候孩子沉迷在网络中是因为他自己对现实生活的迷茫，所以帮助孩子树立一个他能够达到的目标，使他有一个前进的方向，这样网瘾会慢慢消除的。

5、良好的家庭氛围有些家庭，父母经常争吵，这样会给孩子的心灵带来负面的影响。很多时候让孩子产生孤僻、内向的性格，不与别人交流，在生活中没有朋友没有倾诉的对象，那么他只能在虚拟的网络中逃避了。所以家庭的氛围对孩子的成长是有重要影响的。

6、帮助孩子面对压力在激烈竞争的当下，作为学生的压力应该是比较大的。很多家庭又是独生子女，孩子背负着整个家庭的希望，当孩子不能自己调节这些压力，那么孩子很可能被这些希望与压力压倒。他们为了逃避现实，就沉迷在网络中以此来麻痹自己。所以家长需要帮助自己的孩子来调节和缓解这些压力。