控制情绪六个应付之法

1、法则一：让理智支配情绪社交中最要避免的就是情楗随葛菇绪的大起大落，不是每个人都跟你一样，会对某一件事敏感。因此，要注意观察在场的所有人的面部表情，捕捉他们内心的想法。然后，自己决定是否该有情绪波动。

2、法则二：放下架子这个容易理解，但是很难做到。要做到这点，就必须参透“厚”，直白点就是厚脸皮，不管别人怎么说，怎么做，自己就是始终如一，不被外在的事物动摇。

3、法则三：忍人之所不忍所谓做大事者不拘小节，自古有韩信忍受胯裆之辱。面对事物的时候，想想忍与不忍的利与弊，常言道吃亏在前，享乐在后。

4、法则四：正确对待冷遇冷遇再正常不过了，你只要这样想，那就事半功倍了。记住一句话，世界不是围绕你转的，每个人也都会有照顾不周的时候，所以要大度的宽容别人。

5、法则五：拒绝没什么可怕的很多人都怕被别人拒绝，因为都认为被拒绝就代表自己不行或者有损自己的面子。其实，别人拒绝你，只是各有各的考虑而已。不必为此耿耿于怀，要做的就是更加努力，使自己更加优秀，这样人家就没有诸多考虑了。

6、法则六：培养耐心熟话说：心急吃不了热豆腐，但一个人失去耐心，同时随之失去的是明智的头脑和理智的分析。所以要培养自己的耐心，遇事遇人都要有耐心，不要被你的情绪所左右，该来的事始终会来。