教你如何生一个健康聪明的宝宝

1、戒烟戒酒吸烟及酒精对精子都有很大的伤害，因此在打算要宝宝之前男人一定要把烟瘾酒瘾戒掉，最好戒掉半年之后再考虑要宝宝，这样可以保证精子的质量，从而保证宝宝的健康。

3、增强身体免疫力准备怀孕之前男方和女方都要坚持每天做运动，提高身体免疫力，抵抗病毒感染，拥有一个健康的身体。父母的身体健康了，生出的宝宝才能健康。如果在准备怀孕期间出现感冒症状，用药时也一定要谨慎。因为西药绝大部分都是化学药品，对身体有一定的伤害。

5、严格控制体重在准备受孕期间，男方和女方的身体都不宜过重，如果体重严重超标，可以先将受孕时间推后，努力将体重降到标准体重之后再考虑怀孕。因为女方如果体重严重超标，对胎儿在母体内的发育也是有一定影响的。

7、宠物暂时找人寄养很多小夫妻都有养宠物的习惯，家里养个小猫小狗，生活也更加有趣味。但是要是准备怀孕的时候，身边还是不能养宠物的，因为宠物本身可能携带细菌，对胎儿有一定的影响，所以在准备怀孕时宠物可以暂时找朋友代养。