怎样拥有一个健康的胃

2025-05-12 19:13:08

1、每日三餐定时按时吃，不管是否感到饥饿，都应主动进食.不可以暴饮暴食，过度饥饿，使胃有规律的活动。

3、千万不要吃汤泡饭，每天起床空腹喝一杯水或者餐前一个小时喝一杯水。

5、平时应该多吃一些含维c的食物，维c对胃起很大的保护作用，增强抗病能力。

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