中风的预防关键

1、1.皮薹匆热控制高血压 高血压是导致中风的根源之一。高血压病人要遵医嘱，按时服用降压药物，有条件者最好每天测一次血压，贴别是在调整降压药物阶段，以保持血愦茉煲箸压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量运动，如散步、打太极拳等。

3、3.注意中风的先兆症状 一部分病人在中风发作前常有血压升高或波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

5、5.注意气象因素的影响 季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动而诱发中风，所以在这种时候更要防止中风的发生。