使用柠檬怎么快速瘦身

1、柠檬醋

　　想使用柠檬快速瘦身首先就可以试试柠檬醋。使用柠檬醋不仅可以快速瘦身，还可以减肥养颜美容，而且最好还是连皮榨汁最营养。柠檬耐久易保存，含丰富的维他命c，能防止牙龈肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的机率，并有部份美白的效果，柠檬皮还有丰富的钙质。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也是种健康食品，饭後小喝一杯让自己更具元气，也更美丽窕窈。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃。要尝试不可不小心

2、柠檬蜂蜜水

　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。蜂蜜是一种天然营养品，具有清热、解毒、润燥的作用，而柠檬蜂蜜水综合了蜂蜜与柠檬的所有好处。将蜂蜜腌泡柠檬片放2-3天，用50℃温开水冲泡做成蜂蜜柠檬水，一种完美的营养组合饮品。

　　经常喝柠檬蜂蜜水不仅能让你快速瘦身，还可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别适合在感冒初起或者冬天空气干燥喝，柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥不适。

3、柠檬蜂蜜酒

　　柠檬蜂蜜酒也是可以快速瘦身的，这种酒不仅可以帮助入睡，提高睡眠质量，也有利于养颜、瘦身都是挺实用的。

　　材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

　　做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。