低脂时蔬烤鸡腿

1、鸡腿洗净浸泡半小时去除血水，加欠此入姜片，一勺料酒

2、一勺生抽

3、半勺老抽

4、一勺蚝油

5、一勺蜂蜜

6、适量黑胡椒碎

7、抓匀腌制三个小时

8、时蔬洗净切小块，加一勺橄榄油

9、一勺生抽

10、适量黑胡椒碎

11、一勺辣椒粉

12、抓匀腌制半个小时

13、准备好了

14、烤盘里铺上时蔬

15、放上鸡腿

16、送入预热好的烤箱200度烤40分钟，最后10分钟取出刷一层腌制的包劫酱汁送回继续烤

17、出炉

18、请你吃

19、无敌诱人

20、来个南瓜

21、请你肤昆匠吃西蓝花

22、玉米