眼睛发干、发涩怎么办

1、滴保健型眼药水。这个方法效果是最快、最好的。滴i上眼药水，闭眼5分钟。基本可以缓解眼干眼涩。不过最好不要购买不合格的网红产品，否则后果不堪设想。

3、转动眼球。顺时针、逆时针转动眼球。上下左右等等方向看物练习。转动眼球可以加速眼周血液循环，有一定的作用。

5、金银花、枸杞泡水。金银花有祛火的效果（上火引起的眼干眼涩），枸杞有明目的功效，对我们的眼睛都有好处。

7、带蓝光眼镜防辐射。生活中存在的蓝光对我们的眼睛有伤害。电脑办公之前，带上防辐射眼镜，能起到保护作用。