身体总是感觉很累怎么办

2025-10-24 01:56:14

情绪抑郁、低落引起的身体疲劳，通过看心理医生或找自己感兴趣的事，让自己全身心投入到自己的兴趣中。

办公室一族，长期坐着工作，要多去户外锻炼。长期服药的慢性病人可以去医生那换几种药尝试一下。

多喝水来缓解疲惫感。适当减肥。养成规律的作息习惯，按时睡觉。

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