长青春痘了怎么办

1、当发现长青春痘时要注意日常的防晒工作，如果晒太阳的时间过长，阳光中的紫外线会对患者的皮肤产生刺激，导致青春痘恶化发炎，增加了青春痘的治疗难度。

3、而且经常触碰还很容易刺激青春痘的出现。更不要用手挤压青春痘，以免青春痘化脓发炎，导致青春痘消失后留下疤痕，影响外表美观。

5、饮食要尽量做到少油、少甜、避免薅黾稣形食用过多含有色素及人工香料的食物，并且一定要避免食用含有刺激性成分的食品，如浓茶、咖啡、巧克力等，易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

7、生活作息时间规律对身体一定会有影响的，熬夜会使身体消耗过大，血液循环过慢出现，精神萎缩食欲不佳。这些都可能影响患者的内分泌，从而加重青春痘。