一个总喜欢贬低自己的人是种什么心理

就是自卑。

在心理学上有一个词叫“自我认知”，意思是一个人对自己的外貌、性格、社交关系以及其他各方面的认识，也可以说是一个人对自我价值的自己评定。我们通常说一个人对自己很欣赏，觉得自己优秀，很自信，这样的人就是自我价值感较高的人。反之，就是自我价值感偏低，这样的人通常的表现是不自信、自卑、性格比较懦弱。

自我价值感的高低，是一个人在内心对自己的认可程度，并不是以外在的强弱表现来界定的。就比如，前面说到的那个同事，外在的表现上他是一个自我价值感高的人，对自己很自信。但他总喜欢通过贬低别人、挖苦别人来展现出自己的优势，满足心理上的优越。

实际上，这些表现恰恰证明了他其实也是一个自我价值感低的人，通过贬低别人，发现别人不如他的地方甚至无中生有地给自己制造优越感，正说明了他内心的自卑。