哪些习惯对我们的健康不利

1、生病吃药要遵循科学，重复吃多种药并不好，有些人希望感冒赶快好，一鸱远忡绑次吃上好几种感冒药，结果伤了肝脏。所以吃药前，要仔细阅读说明书或是请教医生，药效相似的不要多吃。

3、保健品功效不同、药性不同，适应的人群也不一样。所以千万不要乱吃，要不然既没有效果反而会伤了身体可划不来！

5、“是药三分毒”所以小病就吃一大堆药，很容易引发药源性肾损伤。别有了一些小症状就吃药，特别是感冒，可以靠调整作息合理食补解决的问题，不要动不动就吃药！

7、经常吃蛋糕、饼干、精米等这些高糖的精致食物，容易发胖而且容易生病。所以要适当吃些粗粮，用红薯代替甜点，同时补充蛋白质维生素，这样营养又健康。