孕妇瑜伽：改善蝴蝶袖的瑜伽

2025-05-19 22:53:23

1、改善蝴蝶袖的瑜伽，适合孕中期与孕晚期练习

2、以舒适的姿势坐于坐垫上

5、按一定节奏来回伸缩双臂

7、完成后，放松手部和肩部

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