怀孕中期要如何护理

　　孕妇在怀孕中期月痨个壕剧腹部逐渐隆起，因此在日常生活中会带来很多的不便，因此孕妇要做好各项护理措施，特别是腹部的护理尤为重要。那么孕妇在怀孕中期如淡馋衔锂何进行护理呢？

　　怀孕中期进行护理要仔细

　　第一、居室：居室要有良好的通风环境，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。

　　第二、睡眠充足：保证８～９小时的睡眠时间，并且尽量要有一个小时左右的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。

　　第三、穿着方面：因为怀孕第四个月孕妇腹部逐渐隆起，因此要穿宽松的衣服，不穿紧身裤、高跟鞋等。

　　第四、避免劳累：避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。

　　第五、口腔卫生：谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。

　　第六、保养皮肤：孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。