如何修复敏感肌怎么变回正常皮肤

1、先确定自己是不是敏感肌：皮肤没有我们想象中那么脆弱，如果你皮肤一直很健康，突然出现这种情况，很有可能只是皮肤的一种过敏反应，筛选一下，看看最近是不是用了不太适合的化妆品，把它停掉就可以了。

2、生活习惯尤其要注意：避免化妆，减少不必要的卸妆，防止因为过度清洁而造成的二次伤害。其实化妆本身倒不会对皮肤造成多大的伤害，最损伤皮肤的主要是卸妆这件事情。

3、防止刺激：减少出门，防止日晒、冷风、热蒸等不必要的外界刺激。首选硬防晒进行物理遮盖（打伞、戴帽子、穿防晒衣），尽可能不用防晒霜。

4、清洁：洗面奶越温和越好，选择口碑比较好的洗面奶，把刺激降到最低。杜绝磨砂膏、化妆棉、洗脸刷、卸妆水之类的产品。

5、早晚清洁：晚上正常用洗面奶清洗，揉搓时间不要超过1分钟；早上皮肤不油的话，可直接用清水冲洗；皮肤油的话，用极少的用量，在脸上快速揉搓几秒钟，带掉表面的油脂即可。

6、特殊护肤：喷雾可以用，但是它最多只是即时补水，作用不大，不能单纯依靠它。修护皮肤屏障是一个综合工程，补水只是其中最简单的一步，要把重心放在远离外界刺激和修护屏障的精华或面霜上。