肾虚补肾吃什么中药呢

在中叉十矣哎医学得观点中，可将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。对于不同的体质补肾的方法相同吗？补肾所吃的食物和药物也相同吗？关于阳虚和阴虚要吃什么补，小编为大家带来了专家的建议。

肾阳虚怎么补呢？

补肾固阳养精，尤其是肾阳虚，容易出现肢寒、怕冷、面色苍白、阳##痿、早##泄、舌质淡、舌苔薄等症状。

中医认为“虚则补之，实则泻之”。针对肾阳虚，补肾壮阳自然是最适合的方法。沈肾阳虚的人应该多食用一些温补肾阳的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、猪肾、鸡肉、鱼、虾、牡蛎、黄鳝等。这些食物营养丰富，有助于补肾壮阳。或者一些中药材如肉桂、鹿茸等，中成药的代表是申斯.挺。平常饮食则要适当多摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

肾阴虚怎么补呢？

肾阴虚症状有腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗、睡眠不好、舌质红等。

现代男性，工作压力大，经常熬夜、少睡眠，房事过多，所以主要表现为肾阴虚的倾向，因此，多进食一些滋阴补肾的食物为佳，像黑木耳、黑芝麻、小核桃、淮山、栗子、干贝、桑葚子、枸杞煮粥等。补肾滋阴的药物则多是甘寒药，如玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六.味.地黄丸。