吃菠萝的八大好处和注意事项

1、支持消化系统菠萝是许多不同维生素混合物的天然来源。特别是，维生素A，C，B1和B6以及磷，钾和纤维有助于消化系统稳定和健康。

3、治疗流感含有丰富芳香的维生素C成分，身体有助于对抗流感症状。此外，还有菠萝蛋白酶，一种有助于稀释喉咙和胸部粘液的化合物，有效治疗咳嗽。

5、减轻关节炎的症状菠萝蛋白酶在芳香中作为天然抗炎药，有助于愈合伤口，减少关节疼痛的状况。

7、降低黄斑变性的风险由于β-胡萝卜素和维生素A，它有助于保护眼睛免受黄斑变性的风险.β-胡萝卜素也有助于眼睛习惯更快地改变光线。

9、胃病患者，孕前几个月，有过敏史的人应限制食用。另外，菠萝的香气会导致舌头舵潍汹劓麻木，所以菠萝去皮后可以将盐水浸泡5-10分钟，有助于避免灼伤舌头，带来甜味香气。