得了高血糖怎么办

随着社会的发展，物质的丰富。大家身边，有高血糖、高血压、高血脂这三高的人也越来越多。每年都有很多人，因为高血糖而丢了性命。那么，面对这种危害很大的慢性病，假如有一天我们真的得了它时，该怎么办呢？得了高血糖怎么办？下文告诉你。

2、所以，如果只是一次检测出现高血糖时，并不需要惊慌。一次检测出现高血糖，并不意味着你要得糖尿病了。这个时候，对身体状况不放心的你，完全可以去医院，进行复查。如果觉得去医院不方便的花，也可以买一个血糖仪，在家自己进行血糖检测。

4、如果你的空腹血糖在6.1-7之间，饭后两小时血糖在7.8-11之间，那就属于高血糖的范畴，但还没有达到糖尿病的程度。在这个阶段，如果我们不注意控制的话，很可能会恶化到糖尿病的程度。但如果注意控制，还是有可能让血糖重新降下来的。

2、在运动方面，则一定要注意减肥。特别是那些体重在200斤以上的，都是糖尿病的高发人群。我们可以不去健身房做运动，但最起码出门散散步，还是可以做的。每天最少，也要走够1万步的路程。