一次就学会的桃胶雪耳燕窝糖水

2025-05-25 14:36:34

1、准备所有材料。桃胶提前10-12小时浸泡，燕窝提前4小时浸泡，银耳莲子提前1-2小时浸泡

3、燕窝单独泡发过滤，去杂质，然后放到炖盅里单独隔水炖，25分钟左右即可。吃之前再把燕窝铺在桃胶银耳上面。

5、段成品

7、晚上睡觉前吃，富含胶原蛋白！想把小伙伴的年龄冷冻一周吃一次吧！

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