滑旱冰的基础知识有那些

1、每个人开始学习滑冰的时候都要摔跤，头盔能保护头部不受损伤。 护膝和胳膊。 学习滑冰，手和膝盖多次接触地面。

3、穿上冰鞋站着不动是很困难的。 一旦能够站起来，稍微移动一下冰鞋就有助于保持平衡和姿势。 想象一下，如果不穿冰鞋站着，就会有人轻轻推我，为了保持平衡，我的脚必须动起来。

5、继续练习，直到可以在冰鞋上自由“走”为止。 刚开始可能会摔倒几次。 我记得再次站起来，将重心放在脚后跟上，保持中腰的姿势。 一旦决定了，就能更快地滑行。 用力踩车轮，可以滑得更远。

7、在下蹲的情况下，使身体稍微向前倾。 把右边的冰鞋稍微滑到左边的冰鞋前，右边的冰鞋的鞋尖倾斜，脚后跟被紧紧地压住了。 踩得越用力，刹车就越快。 刹车时要果断，刹车也要贴在地上。