怎样科学的让孩子长个子，要避免哪些误区

1、有的家长为了让孩子更快的长高，往往通过各种方式给孩子补钙，甚至不惜花钱买各种补钙产品，专家认为，孩子补钙也要恰到好处，钙补的过多，反而会起到相反的作用，甚至是在体内形成结石，不利于身体的健康。

2、也有的家长为了让孩子猛长，就想着方法给孩子做好吃的，哄着孩子多吃饭，结果孩子的个头长了，体重也随着猛长，一张小脸胖乎乎的，身上都是肉，走起路来都费劲，这样对孩子的生长也是有影响的，所以妈妈要科学喂养。

3、也有人觉得，身高是由遗传基因决定的，如果家里的长辈没有个高的人，孩子肯定长不高，其实这种观点也不是绝对的，虽然身高的遗传性很大，但是我们也要努力，采用科学的方法促进孩子身高，帮孩子获得理想的身高。

4、监测：孩子的年龄和身高是有比例的，什么年龄该达到怎样的身高，也是有数据的，对此，家长不要掉以轻心，应该经常给孩子测量一下身高，如果孩子的个子比同龄的孩子矮，一定要找出原因，尽早解决。

5、睡眠：孩子是在睡眠中长大的，越小的孩子，需要的睡眠就越多，人体生长激素的分泌规律就是夜间旺盛，白天次之，加上孩子在睡眠的时候身体比较放松，此时的骨骼生长速度也是最快的，所以要让孩子有个良好的睡眠习惯，晚上睡觉白天玩儿，千万不能黑白颠倒。

6、运动