工作压力大，应该如何减压

1、减压妙招一：遇事一吐为快如果您心里一直在为某件事情若困扰的话，请不要总是闷在心里，记得把苦恼将给您的亲朋好友听，记得这类亲朋好友必须是您可信的、头脑冷静的人，这样才能让其为您提供更好的解决办法，以便让您得到真正的解脱、支持和指正。

2、减压妙招二：学会开怀大笑有一句俗语说得好，“笑一笑，十年少”，如果在碰到一些难题时，自己的心情首先能够调整好了的话，那么也就能以一种更好的姿态来面对问题，这也是一种很好的消除压力的方法，希望大家能够掌握。

3、减压妙招三：听一些舒缓的音乐轻松、舒缓的音乐，能够帮助人们缓解压力，这是毋庸置疑的。尤其是当您懂得弹钢琴、吉他，或者是小提琴、二胡等这些乐器的话，不妨以这样的方式来缓解您心中的压力，以求得内心的平静和安宁。

4、减压妙招四：把节奏放得再慢一点当您感觉自己遇到的局面已经变得一团糟而无法掌控时，一定要把节奏给放慢下来，不需要事事都安排在日程表之内，可以先进行“冷处理”，待到情绪转好时，再及时解决就可以了。

5、减压妙招五：眺望远方打开心中格局如果您内心一直烦躁不安，心情抑郁难以纾解，不妨睁大您的眼睛眺望远方，看看天的另一边有着怎样奇特的景象。义稻收豢既然昨天和今天都能好好的走过去，那么未来的日子也能够很安然地走过的，一定要相信自己，为自己撑开一片艳阳天。