孕期保健——孕妇不能吃那些食物

1、含糖分过多的甜食，孕妇吃太多糖分会引起体重增加、超重，分娩时困难，而且糖的分解代谢需要消耗身体里的钙质，食用过多的糖造成胎儿缺钙，影响骨骼发育。孕妇不要饮用过多的茶，或是咖啡，咖啡因会影响女性体内激素的分泌，不利于胎儿的发育。冰冻的冷饮、雪糕，对于体弱的孕妇，会引起宫缩，造成流产征兆。

3、辛辣刺激性、油炸类的食物孕妇也最好少吃，会使人体干燥上火，而且对宝宝的眼睛发育不好。腌制的食物含有亚硝酸盐，是一种致癌物质，正常人少吃，孕妈妈最好不要吃。备孕时和怀孕后都要禁酒，酒精会影响胎儿的大脑发育，导致胎儿智力低下、甚至畸形。

5、马齿苋，现在很多人都觉得吃点野菜有营养而且不含农药和添加剂，但是马齿苋这种野菜孕妇一定不能吃，马齿苋是一种重要，性寒凉，句专家研究，它可以促进子宫收缩，造成孕妇流产，很可怕吧？山楂，有些孕妇有妊娠反应，喜欢吃酸的，但是尽量不要吃山楂，它也是会使子宫收缩的，有流产史、先兆流产征兆的孕妇一定不能吃。