如何应对职场上的痛苦

1、正视工作倦怠：应该知道这在职场上都会出现的心理，但且不要过于紧张，有时适当的压力对于你的工作也是有一定帮助的，只要你充分利用这份压力，从而可以将其转化成动力，久而久之，你便会适应这里的环境了。

2、保持良好的身体状态：保证自己有足够的睡眠时间，需要时可以适当的利用锻炼来调节自己的心理状态，以此能够保持良好的工作状态和生活习惯。

3、培养良好的工作心态：在工作方面，尽量不去想那些不切实际的事情，也不要因为工作压力而出现消极的心理。

4、调节压力：在休假期间，可以适当的选择旅游、情趣爱好、或者其它娱乐来调节自己工作带来的压力，尽量降低生活焦虑，从而保持平和心态，坦然面对工作。