每天如何保持好心情

1、清晨第一杯水早晨醒来时一天新的开始，喝一杯白开水，清晨的第一杯是很重要的，不仅可以促进新陈代谢，还可以美容养颜。喝一杯水，补充水分，使新一天开始的状态保持最佳，心情自然棒棒哒，所以坚持每天清晨一杯水。

3、多听音乐、广播音乐可以舒缓人的情绪，放松心情，每天在运动或工作繁忙之际可以选择一些轻音乐来帮助放松。广播也是一个不错的推荐，每天都有不同事在我们周边发生，这不仅可以使我们对事物多一分了解，也可以使我们从中获得成长与乐趣。

5、与朋友相约人是群居动物，我们很少会一个人欣赏风景，享受乐趣。我们是需要陪伴的，所以在闲暇的时间多约一些朋友，与朋友交谈，偶尔逛逛街、爬爬山，都是保持美好心情的最佳方法，朋友给你带来的乐趣将是人生难忘的回忆。

7、享受美食吃东西可以减压哦，相信每个地方都有自己独特的美食，每天下班，约上家人或者朋友一起享受当地的美食，相信没有人可以抵挡美食的诱惑，心情好自然食欲好，所以享受美食的同时也能舒缓情绪，释放压力，何乐而不为呢？