更年期时怎么办
1、不要一个人独处。本来心情就烦燥，一个人独处的话心里更抑郁，越想越烦，越烦就越严重。
3、多和朋友聊天。和朋友们坐在一起有说有笑，你的心情不会那么压抑，心里压力也会舒解。
5、不要多看悲剧。本来心里压力就重，悲剧看的多了，心里难过，只能是雪上加霜。
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1、不要一个人独处。本来心情就烦燥，一个人独处的话心里更抑郁，越想越烦，越烦就越严重。
3、多和朋友聊天。和朋友们坐在一起有说有笑，你的心情不会那么压抑，心里压力也会舒解。
5、不要多看悲剧。本来心里压力就重，悲剧看的多了，心里难过，只能是雪上加霜。