孩子怎么能长高个

家长都喜欢孩子能长个高个，但是往往忽略了生活的细节，下面小编从饮食、生活、运动等方面的习惯来分享分享让孩子长高个的经验。

生活起居方面

1、保证足够睡眠，让孩子早睡早起。孩子应该有足够的睡眠在，这样才能快快的长高的，一般新生儿需要13--18小时每天；3岁以上的孩子需要12小时左右每天。而且要让孩子的睡眠保质保量，不要总是醒睡，对孩子的身体发育也不好的。

3、给孩子创造良好的生活环境。孩子的生活环境如果比较好，没有过多的工厂污染、汽车尾气污染等，有助于长个的，否则孩子铅超标，会影响骨骼生长，往往容易导致孩子长个子。所以平常应该注意多带孩子去环境好的地方玩，不要去污染较重的地点，不要经常在常来常往的大马路上玩耍。