荸荠怎么吃更健康

2025-05-05 20:28:58

1、首先准备好需要的食材，荸荠和梨去皮，银耳泡发好摘成小朵。

3、将锅里加入开水，放入银耳和梨皮大火烧开转小火煮二十分钟。

5、最后加入枸杞再煮两分钟，关火即可。

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