荸荠怎么吃更健康

2025-05-05 20:28:58

1、首先准备好需要的食材,荸荠和梨去皮,银耳泡发好摘成小朵。

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2、然后将荸荠和梨切块备用。

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3、将锅里加入开水,放入银耳和梨皮大火烧开转小火煮二十分钟。

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4、接着放入荸荠、梨、冰糖和红枣煮二十分钟。

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5、最后加入枸杞再煮两分钟,关火即可。

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6、荸荠雪梨银耳汤的成品图。

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