儿童超喜欢吃的补锌食谱
1、1.肉末卷心菜、淡菜四素、白菜肉丝、蕃茄肝末。
2、2.淡菜瘦肉粥、三豆粥、猪肉青菜粥、番茄土豆鸡肉粥、海蛎干排骨胡萝卜粥、栗子粥、果仁粥。
3、3.蛋黄牛奶糊、海鲜鸡蛋羹、五彩黄鱼羹、青菜瘦肉羹、虾米花蛤蒸蛋羹、南瓜泥、土豆泥。
4、4.鱼头补脑汤、蛤蜊蛋汤、肝菜蛋汤、牛肉莲汤、萝卜番茄汤。
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1、1.肉末卷心菜、淡菜四素、白菜肉丝、蕃茄肝末。
2、2.淡菜瘦肉粥、三豆粥、猪肉青菜粥、番茄土豆鸡肉粥、海蛎干排骨胡萝卜粥、栗子粥、果仁粥。
3、3.蛋黄牛奶糊、海鲜鸡蛋羹、五彩黄鱼羹、青菜瘦肉羹、虾米花蛤蒸蛋羹、南瓜泥、土豆泥。
4、4.鱼头补脑汤、蛤蜊蛋汤、肝菜蛋汤、牛肉莲汤、萝卜番茄汤。