如何更加科学的饮用酸奶

酸奶好喝，更加营养。那么具体有什么呢？

工具/原料

维生素C比鲜牛奶要高

方法/步骤

酸牛奶还保留了鲜牛奶中的蛋白质、脂肪和糖等营养成分，还能刺激胃酸的分泌，增进食欲，促进人体新城代谢，是营养物质更易于被人体吸收

酸牛奶在防病治病中也有特殊功效，她能有效的治疗消化不良、腹胀和因饮食不当所引起的腹泻

常饮用酸牛奶能使肠内酸度升高，抑制病原体繁殖，防止动脉粥样化，促进机能代谢的作用。所以更加适宜老年人和儿童饮用

但饮用者除要注意保存，也要注意三点

1:：不要煮沸饮用

2：不要空腹饮用

3：不要与药物同时服用