1、加山药:养胃补脾

2、山药具有补脾养胃的功效,而且药性缓和

3、很适合小孩子、年老或体虚的人长期用于调养身体。

4、做法:干山药片45~60克,或鲜山药100~200克(对山药的品种没啥要求);梗米100克。

5、把山药洗净切片后与梗米同煮,煮熟即可食用。

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