怎样预防风湿病

1、保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能和预防风湿病有重要的作用。

2、夏天不要洗冷水浴，特别是不要浸泡在冷水里，其它季节更要注意少碰冷水，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体。

3、不要过度劳累，不让风寒湿邪可乘虚而入。做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，活动与休息适度是很重要的。

4、夏天最好不要穿让膝关节暴露在外的衣服，衣着得体可以适时地保护膝关节。

5、加强锻炼，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。居住环境一定要阳光充足，空气流通。

6、夏天开着空调的时候不要让关节暴露在外，最好穿长衣长裤，或者在身上盖一点东西。