如何做好吃的健身水煮餐
1、鸭血切块。
3、起锅烧水，放入西兰花。
5、起锅烧水，放入鸭血。
7、起锅烧水，倒入鸡肉。
9、空碗倒入麻酱三勺、 纯净水、盐两勺， 酱油两勺， 搅拌，制作成酱汁，喜欢辣的人，可以放入辣椒。
11、起锅烧油，倒入葱姜蒜末爆香，炒至微黄。
13、酱汁淋到食材碗里。
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1、鸭血切块。
3、起锅烧水，放入西兰花。
5、起锅烧水，放入鸭血。
7、起锅烧水，倒入鸡肉。
9、空碗倒入麻酱三勺、 纯净水、盐两勺， 酱油两勺， 搅拌，制作成酱汁，喜欢辣的人，可以放入辣椒。
11、起锅烧油，倒入葱姜蒜末爆香，炒至微黄。
13、酱汁淋到食材碗里。