短跑200米技巧

2025-04-30 01:28:02

1、首先200第一个弯道起跑器安装很重要，将起跑器沿切线安装，枪响用百分之95的速度跑第一个弯道

2、弯道时沿切线直线加速一段距离，然后沿弯道线跑内侧手臂摆动幅度小，外侧手臂摆动幅度大

3、左脚外侧着地，右脚内侧着地内倾斜想象开摩托车，匀速进入直到后产生最大速度，此时应靠着惯性跑完

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