跆拳道入门（教你基础腿法+技巧）--横踢

2025-05-04 14:31:10

1、.右架站立，重心移至左腿

2、提起右大腿同时髋部略向左转，膝盖朝前，大小腿折叠，脚面绷直。

3、继续将右大腿向前提高，左脚向外侧转动，右腿快速鞭打踢出小腿，膝盖朝向左侧。

4、击打后，右脚自然落下成左架，然后后撤右脚，还原成右架准备姿势。

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