快速瘦肚子方法

2025-05-06 12:46:57

1、仰卧起坐，每天50-60个，仰卧起坐专门锻炼肚子，该方法瘦肚子见效快。

3、曲腿运动，该运动需要借助腰部的力量，也是一项瘦肚子的好方法。

5、不要喝酒，特别是啤酒。

7、喝绿茶粉，能起到燃烧脂肪的作用，但不能完全依靠它。

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